Einfach mal was weg lassen, probiere es aus.

 

Jetzt ist eine sehr gute Zeit... nutze die aktuelle Zeit um Deinen Körper auf den Sommer einzustellen, ihn zu reinigen und zu entlasten, etwas für Deinen Körper und dessen Abwehrkräfte tun. Gesundes Essen und selbst kochen muss nicht immer viel Zeit kosten... probiere es mit MEAL PREP. Investiere etwas Zeit am Anfang der Woche und Du sparst jeden Tag beim Kochen diese. Du kannst so selbst bestimmen, was Du isst, planst Deine Mahlzeiten und kochst gesund und nachhaltig (ZERO WASTE lässt grüßen).

 

Das neue Jahr 2024 ist bereits in vollem Gange und wir können die Zeit nutzen, etwas Gutes für uns zu tun und unsere Lieben.

 

JETZT ist eine hervorragende Zeit dies zu beginnen, das Essen zu planen, dadurch gesünder zu kochen und nachhaltiger.

 

Was möchtest Du verändern, was möchtest Du Neues in Dein Leben lassen oder loslassen?

 

Lass uns diese Challenge gemeinsam meistern, ich helfe Dir dabei.

 

Z.B. mit MEAL PREP Ideen (siehe rechts).

 

Oder einem Online Kurs zum Thema Nachhaltigkeit (online):

 

Oder direkt am Telefon oder über Zoom, wir schauen uns an, was Du weglassen möchtest oder kannst, alleine oder in der Familie, ganz individuell an Deinen Alltag, Dein Umfeld und Dein Leben angepasst. Wir erstellen einen Ernährungsplan für Dich und Deine Lieben vor Ort, Du sagst mir, wie Dein Alltag abläuft und ich finde die passenden Gerichte und Möglichkeiten, Zeit zu sparen und saisonal zu kochen.

 

Wenn Du möchtest, kann ich Dir auch zeigen, wie Du Zucker ersetzen oder immens reduzieren kannst, ohne Eier Kuchen backst oder einen glutenfreien Käsekuchen zauberst, ohne Backen und mit ganz viel Nährwert.

 

Lass es mal auf Dich wirken, wie es Dir geht, ein paar Wochen (bis zum Sommer) ohne Zucker oder Milch, mit weniger Fleisch oder ohne Soja Produkte oder einfach mit einer guten Vorbereitung am Anfang der Woche?

 

Probiere es aus...

 

Du entscheidest, was Du weglassen möchtest, was weniger sein darf...

 

Wo Platz für Neues entstehen darf... und Mutter Natur hilft Dir dabei...

 

Herzliche Grüße

 

Sibylle

Koch Coach