Viele Rezepte habe ich schon im WorldWideWeb gesucht und gefundenWie mache ich vegane Majonaise (mit oder ohne Soja), wie kann ich mich ohne Kohlenhydrate, ohne Zucker, ohne tierisches Eiweiß ernähren? Das kann ich alles dort finden und noch vieles, vieles mehr.........Dank einer großen Gemeinschaft an Menschen, die Ihre Rezepte, Ideen und Ihr Wissen uns allen zur Verfügung stellen.
Meist finde ich dort fertige Programme, Wochenpläne u.s.w. an die ich mich anpassen muss. Das eine oder andere mag ich aber nicht, passt nicht zu mir/uns, passt nicht in meinen/unseren Zeitplan.....
Als KochCoach erstelle ich Dir einen Plan, genau auf Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Lieben zugeschnitten, für das, was Du "weglassen" möchtest und unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben und Deinem zeitlichen Rahmen, den Du zur Verfügung hast......
Du sagst mir, welche Rezepte Ihr mögt, wieviel Zeit Dir zur Verfügung steht für die Zubereitung, was Deine Familie essen möchte......und Du bekommst von mir einen Individuellen Plan.....nur für Dich individuell zusammen gesellt.......
Erstmal setzen wir uns zusammen zum Kennenlernen.....
*Was möchtes Du ändern?
* Wie ist Euer Tagesablauf (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)?
* Was muss vorbereitet werden (Lunchbox etc.)?
* Lieblingsgerichte?
* Was ist am Wochenende?
* Was wünschst Du Dir?
Danach werde ich einen Plan für Dich/Euch ausarbeiten (1-4 Wochen plus individuelle Tipps)
Schließlich stelle ich Dir den Plan vor, wir kochen gemeinsam und wir gehen den Plan und die Tipps zusammen durch und auch gerne danach nochmal.......
Je nach Größe des Plans wird unser erstes Gespräch 2-3 Stunden dauern, dort wird alles Wesentliche zusammen getragen. Einen Plan individuell auf Dich zugeschnitten erstelle ich in 3-5 Stunden und zum Abschluss werde ich Dir den Plan vor Ort vorstellen, wir werden gemeinsam kochen (und ich werde Dir viele Tipps zeigen, die das Kochen erleichtern)!
Hier ein paar Berechnungsbeispiele:
Für 6 Stunden (kurzes Coaching) berechne ich 228 Euro.
Für 8 Stunden (mittleres Coaching) berechne ich 304 Euro.
Für 10 Stunden (längeres Coaching) berechne ich 380 Euro.
Ich freue mich darauf, mit Dir zusammen etwas zu verändern......
Liebe Grüße
Sibylle